2024年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 9日:
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2765 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 185.40g | 炭水化物: 413.71g.
朝食: ゆで卵, クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: カンロ 金のミルク, ごま油, 干し芋, 桜餅, 大福, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 桜餅, ローソン どらもっち あんこ＆ホイップ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 大丸本舗 ぶどう糖, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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