2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1782 kcal
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脂質: 74.31g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 171.18g.
朝食: 파프리카, 토마토, 아오리사과, 삶은 계란. 昼食: 오뚜기 교자만두, 야채죽, 소고기 앞다리살, 달걀, 소고기 샤브샤브. 夕食: 스노우폭스 연어 드래곤 롤. 軽食/その他: 옵스 피낭시에, 소프트아이스크림. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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