2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1720 kcal
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脂質: 83.75g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 158.15g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Fried Potatoes, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Asda Hash Browns, Tesco Mushrooms, Heinz Baked Beans , Tesco Medium Eggs, Aldi Bacon, Halls Lorne Sausage. 夕食: Yorkshire Pudding, Courgette, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Broccoli , Asda Cauliflower , White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots. 軽食/その他: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Brewdog Punk AF. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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