2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1491 kcal
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脂質: 96.60g | たんぱく質: 56.21g | 炭水化物: 117.27g.
昼食: Karalahana, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tereyağı, Süt, İçim Krema. 夕食: Antep Fıstığı, Veggy Tütsü Aromalı Tofu, Yeşil Mercimek Yemeği. 軽食/その他: Ananas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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