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OFF 3000 KCAL
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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2276 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 154.56g | 炭水化物: 256.69g.
朝食: Ecor Farina di Farro Integrale, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Conad Pasta Integrale, Ocean Sea Salmone, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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