2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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2414 kcal
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脂質: 161.01g | たんぱく質: 145.62g | 炭水化物: 100.79g.
朝食: Kerrygold Butter, Ei, Norfisk Delikatessen Norwegischer Räucherlachs, Erlenhof Kulturchampignons, Rote Beete. 夕食: Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Weißkohl, Lidl Bio Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Alesto Cashew Erdnuss Mix Hot Chili, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Manchego, Belbake Schokotröpfchen, Granatapfel, Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Milbona High Protein Pudding Schoko, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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