2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1320 kcal
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脂質: 86.68g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 64.03g.
昼食: Hardline Whey Protein, Avokado, İçim Krema, Balkabağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. 夕食: Turp, Yeşil Mercimek Yemeği, Big Joy Protein Tozu . 軽食/その他: Alpro Hindistan Cevizi Kreması , Böğürtlen, Kenevir Tohumu, Yayla Chia Tohumu. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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