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Settimana con capodanno, compleanno, aperitivo post compleanno, raffreddore,cena di ieri sera, fermo da allenamento e cammnate per 2 giorni e sono scesa.... Mahhh. Vabbè meglio così
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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2204 kcal
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脂質: 86.68g | たんぱく質: 105.08g | 炭水化物: 250.72g.
朝食: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Crownfield Fiocchi d'avena Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Land Latte Scremato, Tre Mulini Choco Balls. 昼食: Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Tre Mulini Penne Lisce. 夕食: Enchilada di Pollo e Formaggio a Base di Salsa di Pomodoro, Enchilada con Carne di Manzo, Tostada o Taco con Pollo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa, Taco Morbido con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Sour Cream (Panna Acida), Panna Acida-Sour Cream, Guacamole, Riso al Curry, Burrito con Carne di Pollo, Delicius Crema alla Nocciola, Churros. 軽食/その他: Mielí Miele di sulla, Pane Italiano, Dolfin Cioccolato al Latte con Riso Soffiato e Cereali. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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