2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1900 kcal
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脂質: 61.00g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 254.70g.
昼食: セブンイレブン 肉まん, 和風バラエティ弁当(サンエー). 夕食: アサヒビール オリオンビール, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: 不二家 そうなんです。高カカオ, セブンイレブン バターしょうゆ味の細切りポテト, 森永製菓 ｉｎバープロテイン ウェファー抹茶. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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