2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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2056 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 160.52g | 炭水化物: 317.84g.
朝食: セブンイレブン ぽん酢で食べる 国産砂ずりと玉葱スライス, セブンイレブン カニカマバー, はちみつ, 森永 ビビダス 脂肪0, サザエ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: みたらし団子, Dole バナナ, はちみつ, アスザックフーズ 国産野菜のしょうがスープ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 大根, しめじ, エノキ, サザエ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢. 夕食: せんべい, クラシエフーズ ねるねるねるね, 五木食品 鍋焼きつねうどん, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, サザエ, 蟹. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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