marionS33の日記, 2024年 01月 5日

Ça a du bon de lâcher prise pendant les fêtes 😁

75.9 kg これまでの減量分: 13.1 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:

1414 kcal

脂質: 60.62g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 89.94g. 朝食: Café. 昼食: Freshona Melange Vapeur Légumes Verts, Maison Briau Croquettes Saumon, Lidl Riz Cantonais XXL. 夕食: Lesieur Huile de Pépins de Raisin, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Oeuf. 軽食/その他: Priméal Graines de Chia, Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Envia Crème Dessert Riche en Protéines. もっと...

2012 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, エリプティカルマシン - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, Apple Health - 23 時間　 10 分. もっと...

週に0.2 kg減量中

16 人のサポーターいいね！

Même la barre de progression qui passe au jaune fluo ça fait bien plaisir :)

2024年 01月 5日投稿者: marionS33

Ah oui quand même 😍 bravo 👏👏👏👏 le 7 n'a qu'à bien se tenir 😉...au top 👌

2024年 01月 5日投稿者: biggmarcus

Sous les 75 je me sentirai déjà plus dans l’esprit d’avoir fait dégager complètement le 8 et de taquiner le 70 😄

2024年 01月 5日投稿者: marionS33


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