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Was macht man, wenn es mit dem Schlafen nicht klappt, frühstücken und Bilder einstellen. 😉 Vorher mit 83,0 kg und jetzt vom 15.11.23 mit 69,5 kg. (Danke an Yap für die Erklärung auf YT) 👍
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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911 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 34.53g | 炭水化物: 128.81g.
朝食: Kaffee, Fisherman's Friend Mint ohne Zucker, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Banane, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. 昼食: Kaffee, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Nudeln (Gekocht). 夕食: Kaffee, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Ja! Butterkeks, Milka Vollmilchschokolade, Apfelsinen, Mandarine, Birnen. もっと...
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2237 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 25 分, テレビで見る - 3 時間, マッサージ - 20 分, 座る - 3 時間, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 料理 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
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2024年 01月 5日 投稿者: Pegah1981
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2024年 01月 5日 投稿者: Jule Go !
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Boah Angie 😍 schaust du schneidig aus. Was ne tolle Figur 👍🤗☕
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Der Badeanzug schaut klasse aus....steht dir voll 😊
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2024年 01月 5日 投稿者: Sabi1965
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klasse 👍🏼👍🏼👍🏼 und schöner Badeanzug 🌺
2024年 01月 5日 投稿者: nöhöhöhö
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Tolle Bilder und schicker Badeanzug. 😀
2024年 01月 5日 投稿者: Lolli-1
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Habt vielen Dank für die lieben Worte, freue mich sehr 🙋🏼♀️😀
2024年 01月 5日 投稿者: angiemause
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2024年 01月 5日 投稿者: ~{Diana}~
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Dankeschön, ihr macht mich ganz verlegen. 😚😃
2024年 01月 5日 投稿者: angiemause
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