2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1661 kcal
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脂質: 81.48g | たんぱく質: 109.14g | 炭水化物: 108.98g.
朝食: Koro Drogerie Erdnussmus, Mandeln, Vilsa Orange, Apfel, Sojade Alternative zu Quark Haselnuss, Bauckhof Hafermüsli Protein, Spielberger Sojaflocken, Nutri Plus Vegan Protein Pudding. 昼食: Demeter Weiße Bohnen, Demeter Weiße Bohnen, Erdnüsse, Dosentomaten, Rapsöl, Taifun Tofu Natur, Koro Drogerie Bio Grüne Erbsen Fusilli. 夕食: Milbona Gouda Jung, Knabsi Pistazien, Geröstet und Gesalzen, Walnüsse, Bauckhof Wunderbrød. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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