2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1701 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 157.70g | 炭水化物: 212.41g.
朝食: 卵とじスープ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 昼食: ローソン あご出汁仕立ての鶏団子スープ, 日清オイリオ MCTオイル, Dole バナナ, カンロ 金のミルク, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ. 夕食: はちみつ, 森永 ビビダス 脂肪0, 卵とじスープ, ささみ. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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