2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1109 kcal
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脂質: 48.40g | たんぱく質: 38.94g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: Яшкино Вафли Шоколадные, Булка Булка Злаковая, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлета Говяжья. 軽食/その他: Bakerton Донат со Вкусом Клубника. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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