2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
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1748 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 156.30g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht, REWE Mandel Drink, More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie, Banane. 昼食: REWE Bio Schoko Müsli, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, More Nutrition Protein Pudding. 夕食: Bofrost Käse-Lauch-Suppe . 軽食/その他: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Ja! Bourbon Vanille-Eis, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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