|
💩
|
77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
2811 kcal
|
脂質: 88.57g | たんぱく質: 192.50g | 炭水化物: 301.87g.
朝食: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Muz, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 夕食: Ayran, Kuşbaşılı Pide, Proteinocean Whey Protein Strawberry. 軽食/その他: Sütlaç. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|