2024年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 3日:
|
2639 kcal
|
脂質: 73.66g | たんぱく質: 173.03g | 炭水化物: 303.57g.
朝食: Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, Clementinen, Aldi Körniger Frischkäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Landschinken, Dulano Geflügel-Salami, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Bertolli Brotaufstrich, Gutfried Geflügel Salami, Pivac Dalmatische Karree, Korn Mühle Roggenkraftbrot. 軽食/その他: Max Balance Protein Bar Erdnuss . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|