2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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1300 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 51.29g | 炭水化物: 200.41g.
朝食: Apple Juice, 365 Chia Seed, Apples , Coffee. 昼食: Cooked Sauerkraut, Tyson Foods Boneless pork shoulder roast, Sabra Classic Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 夕食: Bertolli I Can't Believe It's Not Butter Light, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Bertolli Marinara Sauce, Great Value Whole Wheat Spaghetti. 軽食/その他: Cranberry Juice. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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