2015年 05月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 2日:
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1606 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 182.89g | 炭水化物: 155.39g.
朝食: イカ, セブンイレブン かぼちゃ煮, サラダ, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ(皮付き), もやし, ささみ. 夕食: イカ, もやし, 鶏の胸肉(皮なし). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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