2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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2760 kcal
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脂質: 113.43g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 324.64g.
昼食: 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール アサヒ生ビール, セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン すみれ監修札幌濃厚味噌ラーメン. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, グリコ ポッキー 黄金バター仕立て, じーまーみ豆腐, 湖池屋 ポテトチップス のり塩 (28g), Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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