2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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2689 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 183.19g | 炭水化物: 254.08g.
朝食: TiP Frischkäse Light, Hofmaier Landschinken, Aldi Deutsches Corned Beef, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Dulano Geflügel-Salami, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl, Hartgekochtes Ei, Netto Steinofen Brötchen . 昼食: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. 夕食: Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Hofmaier Landschinken, Dulano Geflügel-Salami, Bertolli Brotaufstrich, Netto Steinofen Brötchen , Culinea Chicken Nuggets. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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