2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 32.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1565 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 189.78g.
朝食: Harry Vollkornbrot , Kaffee, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Meggle Streichzart Vegan, Tomaten, Mozzarella. 昼食: Rinderschmorbraten,Pastinaken-Karottengemüse,Semmelknödel, Kraftbrühe mit Leberspätzle Fruchtsalat. 夕食: REWE Butter Toast, Meggle Streichzart Vegan, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Nudeln mit Gemüse, Vollkornbrot. 軽食/その他: Bahlsen Mohnstollen. もっと...
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体重に変化ありません
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