2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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2184 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 266.29g.
昼食: 卵, ローソン すき焼き, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, ご飯. 夕食: サントリー プレミアムモルツ, ホクガン ジーマーミとうふ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, サントリー ほろよい アイスティーサワー. 軽食/その他: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, グリコ ポッキー 黄金バター仕立て, 不二家 そうなんです。高カカオ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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