2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
|
4411 kcal
|
脂質: 117.31g | たんぱく質: 256.84g | 炭水化物: 365.44g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, きむら食品 切り餅. 昼食: チョコ, いかの塩辛, ミノ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: マヨネーズ, 焼酎, 黒豆, 数の子, 寄せ鍋, ローソン 筑前煮, 赤ワイン, アワビ, マグロの刺身, セブンイレブン いかめしおむすび, セブンイレブン 豚角煮, カキフライ, アサヒビール スーパードライ. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|