2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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2464 kcal
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脂質: 91.56g | たんぱく質: 149.91g | 炭水化物: 168.84g.
朝食: 팽이버섯, 수란, 이마트 방울토마토, 풀무원 국산콩 두부, 농심 신라면건면(면만). 昼食: 무순, 상추, 미역줄기, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 서울우유 무지방우유. 夕食: 서울우유 무지방우유, 간장, 계란후라이, 버거킹 (Burger King) 감자튀김, 소주, 소주 새로, 세발나물, 커클랜드 야채믹스, 페리카나 후라이드치킨. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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