2015年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.2 kg これまでの減量分: 15.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

1201 kcal 脂質: 16.79g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 194.60g.   朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 夕食: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, stabbur-makrell 25g, Tomatbønner Eldorado 100g. 軽食/その他: appelsin 200g, Eple Importert 200g. もっと...
3037 kcal 運動: ゴルフ(歩き) - 2 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間   30 分. もっと...
週に2.1 kg減量中

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コメント 
good job keep going :) 
2015年 05月 1日 投稿者: Dalia Eleish

     
 

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