kami katzの日記, 2023年 12月 30日

Hallöchen 👋

1 kg mehr nach den Feiertagen. Ist in Ordnung...
Jetzt noch Raclette und Sekt an Silvester genießen, und dann wieder durchstarten.
Ich wünsche euch schonmal eine tolle Feierei, einen guten Rutsch und einen guten Neustart in 2024 🫶🥂✨🙋🏻‍♀️

69.6 kg これまでの減量分: 11.6 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:

1427 kcal

脂質: 56.32g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 159.18g. 朝食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Früchtemüsli, Heidelbeeren, Espresso, Magerquark. 昼食: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Marzipankartoffeln, Wintertraum Magenbrot, Gemischter Salat, Senf, Avocado, Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen. 夕食: REWE Bio Räucher Tofu, Kajnok Konjak Nudeln, Alpro Soya Sahne Light, Zwiebeln, Pflanzenöl, Brokkoli. もっと...

週に0.9 kg増量中

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Das finde ich auch 😉 hab eine schöne Silvester Nacht 🌃 und komm gesund ins neue Jahr!

2023年 12月 30日投稿者: Lolli-1

Danke gleichfalls

2023年 12月 30日投稿者: ines-h

So ähnlich wird auch mein Plan sein

2023年 12月 30日投稿者: mink2102

Hallöchen 😉, gleiches Programm und gleiche Einstellung!🤗 Nur gewogen habe ich mich nicht, erst im nächsten Jahr wieder... vielleicht Mitte Januar 🫣😂...komm gut ins neue Jahr 😊

2023年 12月 30日投稿者: Bursche✌🏻

Danke gleichfalls 💝🎆

2023年 12月 30日投稿者: Bunte Teller

☺️ danke ihr Lieben, was gibt's bei euch Morgen zu futtern? 😋

2023年 12月 30日投稿者: kami katz

Wir grillen und jeder bringt was leckeres mit 😉 und das alles mit reichlich Alkohol. 🫣 Ich freu mich schon sehr auf die Party.🥳

2023年 12月 30日投稿者: Lolli-1

The same 😊

2023年 12月 30日投稿者: Bursche✌🏻

Hier gibt's: Entenbrust an Honig-Balsamicosauce mit Herzoginnenkartoffeln und Apfelrotkohl. Nachtisch ist eine Mascarpone-Quark- Vanillecreme auf einem Erdbeerspiegel. 🫠🤤

2023年 12月 30日投稿者: ErdbeerElfe

Uiuiui, klingt alles ehr gut 😃 hier gibt's auch ordentlich Cocktails und Sekt... Freu mich auch schon sehr 😍

2023年 12月 30日投稿者: kami katz


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