2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1672 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 233.51g.
朝食: Weizenbrötchen, Honig, Frischkäse, Marmelade, Butter. 昼食: Andechser Natur Schoko-Pudding, Ferrero Küsschen , Gemischter Salat mit Dressing, Gustavo Gusto Extra Luftig Margherita. 夕食: Schokolade, Orangen, Vom Land Potato-Wedges, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Plätzchen, Dr. Oetker Milchreis . もっと...
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2707 kcal
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運動:
ショッピング - 49 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 38 分, 料理 - 1 時間 8 分, 運転 - 20 分, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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