2023年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 30日:
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1423 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 42.94g | 炭水化物: 147.37g.
昼食: Knorr Rahm Champignons, Knorr Feinschmecker Champignon Sauce, Knorr Rahm Champignons, Knorr Feinschmecker Champignon Sauce, Deluxe Pilzmischung, Deluxe Gefüllte Premium Pasta Girasoli mit Basilikumpesto & Burrata. 軽食/その他: Estrella Damm, Raffaello Raffaello, Lorenz Saltletts. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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