2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1061 kcal
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脂質: 41.62g | たんぱく質: 31.41g | 炭水化物: 127.19g.
朝食: 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, セブンイレブン ベーコンポテトサンド. 夕食: アサヒビール スーパードライ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 軽食/その他: 不二家 そうなんです。高カカオ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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