2023年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 29日:
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1798 kcal
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脂質: 104.24g | たんぱく質: 69.07g | 炭水化物: 160.58g.
朝食: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Great Value Sardines in Water, Cooked Green String Beans (from Canned), Cooked Carrots, Beets (Solids and Liquids, Canned) . 夕食: Tangerine, Ham (Whole, Cured) . 軽食/その他: Kraft Wheat Thins Reduced Fat. もっと...
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体重に変化ありません
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