2015年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 1日:
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2120 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 82.63g | 炭水化物: 323.36g.
朝食: 水菜, マグロ缶, 絹ごし豆腐, ご飯. 昼食: ヒレカツ, がんもどき, シャケ, たまごやき, ケンミン はるさめの炒め物, ご飯. 夕食: コロッケ, ほうれん草のおひたし, ご飯. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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