2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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1278 kcal
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脂質: 52.92g | たんぱく質: 70.75g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 夕食: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Coleslaw, Cooked Mackerel. 軽食/その他: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Dairy Fresh Whipped Cream, Blueberries, Food Lion Dessert Shells, Strawberries. もっと...
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2174 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 2 時間, 運動マシン（低速） - 20 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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