2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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1815 kcal
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脂質: 100.65g | たんぱく質: 72.01g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Betty Crocker Au Gratin Potatoes, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 夕食: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Brenda's Spinach Dip, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 軽食/その他: Jell-O Sugar-Free Orange Jell-O Gelatin - Large Box, Kroger Cultured Lowfat Buttermilk. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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