2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
|
1472 kcal
|
脂質: 59.33g | たんぱく質: 62.90g | 炭水化物: 168.66g.
朝食: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Сочник. 昼食: Аютинский Хлеб Сочник, Макароны Отварные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Домашняя. 夕食: Магнит Соль Адыгейская, Астория Соус Сметанный с Грибами , Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Красная Цена Сливочное Масло, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 軽食/その他: Аскопром Аскорбиновая Кислота. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|