2023年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 28日:
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2504 kcal
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脂質: 65.72g | たんぱく質: 119.82g | 炭水化物: 361.29g.
朝食: Plasmon Biscotto (1), Myprotein BCAA Polvere, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Yamamoto Glycobol, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni, Tre Mulini Corn Flakes. 昼食: Coop Arancia 100%, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pastina, Lamponi Rossi, EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte High Protein. 軽食/その他: Chiquita Banana, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Riso Basmati. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
2023年 12月 27日 投稿者: marziana666
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Tutto bene, ci siamo fatti il covid 😂
2023年 12月 29日 投稿者: ValentinaGym94
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2023年 12月 29日 投稿者: marziana666
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Si.. Ma per i giovani è una influenza un po' più forte. Scoperto con il tampone se no non l'avrei mai detto. Per gli anziani da ancora problemi invece
2023年 12月 29日 投稿者: ValentinaGym94
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Sì per fortuna oramai è così
2023年 12月 29日 投稿者: marziana666
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