2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
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2517 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 244.28g | 炭水化物: 163.90g.
朝食: Hofmaier Rohschinken Leicht, Goldessa Frischkäse Balance, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rolffes Pfefferschinken, Bertolli Brotaufstrich, Wiesenhof Eiklar, Netto Steinofen Brötchen , BioBio Finn-Toasties Roggen. 昼食: Florette Feldsalat , Gutes Land Yogos 2%, Milbona Quark 20%, Olivenöl, Lidl Schweinelachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Olivenöl, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Ja! Reibekäse Leicht, Dulano Geflügel-Salami, Wiesenhof Eiklar, Aldi Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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