2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1866 kcal
|
脂質: 67.61g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 239.49g.
昼食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 厚い生地のチーズピザ. 夕食: じーまーみ豆腐, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, セブンイレブン ミネストローネ, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ. 軽食/その他: ご飯. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|