2023年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 26日:
|
1923 kcal
|
脂質: 72.15g | たんぱく質: 122.50g | 炭水化物: 172.67g.
朝食: Bombom de Uva, Sol Salt Integral, Tirol Leite Semidesnatado. 昼食: Melão, Carne Moída Refogada, Empadão de Frango. 夕食: Kibe Assado, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Eremix Módulo PSL, Stella Artois Cerveja. 軽食/その他: Saj Coalhada Seca, Queijo Gorgonzola, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Pão Francês, Tirol Leite Semidesnatado, Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|