2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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1921 kcal
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脂質: 48.01g | たんぱく質: 107.48g | 炭水化物: 180.47g.
朝食: 수란, 풀무원 New 꽃게짬뽕, 이마트 방울토마토. 昼食: 이삭토스트 햄치즈토스트. 夕食: 이마트 황태채, 딸기, 레드 식사용 와인, 양배추, 단호박튀김, 등심돈까스. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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