2015年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 30日:
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1445 kcal
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脂質: 20.02g | たんぱく質: 114.04g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: 煮物, 絹ごし豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ. 夕食: かつおのたたき, ご飯, 煮干し, 水菜, ミツカン 料理酒, みりん, こんにゃく. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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