2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1767 kcal
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脂質: 89.97g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 157.14g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 脆糖卡士達可頌, 炒杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）. 夕食: 紅龍 起司棒, 7-11 櫛瓜時蔬溫沙拉, 全聯 無骨牛小排, 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 星巴克 (Starbucks) 提拉米蘇, 薄底意式芝士蔬菜薄餅. 軽食/その他: 7-11 火龍果. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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