2023年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 25日:
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2742 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 196.45g | 炭水化物: 405.03g.
朝食: ショートケーキ, CGC 早ゆで４分 マカロニ, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ささみ, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 干し芋, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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