2023年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 24日:
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2084 kcal
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脂質: 56.10g | たんぱく質: 86.96g | 炭水化物: 200.63g.
昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, マックスバリュ 牛肉コロッケ, セブンイレブン 具だくさん豚汁, ほっともっと 野菜が摂れるスパイスカレー. 夕食: サントリー ほろよい カシスオレンジ, ハイボール, 生ビール, イカ, マグロの刺身, タコ, セブンプレミアム レンジで焼き鳥盛り合わせ もも, ローソン 焼き鳥盛り合わせ, セブンプレミアム レンジで焼き鳥盛り合わせ つくね. 軽食/その他: 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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