2023年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1258 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 51.72g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: Coffee, Raisin Bran, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Apple Banana. 昼食: Bacon. 夕食: Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit. 軽食/その他: Popcorn (Low Fat and Sodium, Microwave) , Meadow Gold POG Juice, Protein2o Protein Infused Water Mixed Berry, Water (Bottled) . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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