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un peu déçu 😞 du résultat mais le principal c'est que ça continue à descendre je vais faire un break pour les fêtes 🥳 ensuite je reprendrais mes efforts pour atteindre mon objectif je vous souhaite à tous de bonnes fêtes de fin d'année.
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61.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 23日:
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1412 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 204.08g.
朝食: Bio Village Jus Orange Carotte Citron, U Miel de Fleurs, Café, Bio Village Tartines Croustillantes au Seigle. 夕食: Herta Knacki , Jardin Bio Spaghetti Brindilles Semi-Complets. 軽食/その他: Nutella Nutella, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. もっと...
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2510 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, テレビで見る - 6 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 13 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 47 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 運転 - 30 分, relaxations - 1 時間, 掃除 - 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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