2023年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 22日:
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1219 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 122.87g.
朝食: Granola maison, Grillon d'Or Corn Flakes Nature , Alpro Nature à la Noix de Coco . 昼食: Capitoul Bethmale, Carrefour Chips à l'ancienne , Radis, Saucisson Sec, Brownie salé carottes chèvre, Biscuits apéro jambon parmesan. 夕食: Danone Light & Free Cerise, Capitoul Bethmale, Brownie salé carottes chèvre, Pêcheries Basques Brandade de Morue, Tomme de Savoie, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 軽食/その他: Verquin Têtes Brûlées, Haribo Dragibus Soft. もっと...
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1809 kcal
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運動:
アイロン - 20 分, ショッピング - 30 分, 立つ - 3 時間, 座る - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, Google Fit - 15 時間 10 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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