2015年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 29日:
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1432 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 195.60g.
朝食: 塩サバ, キムチ, 絹ごし豆腐, ほうれん草のおひたし, ご飯. 昼食: セブンイレブン ところてん, ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ. 夕食: にぎり寿司, ほうれん草のおひたし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. もっと...
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週に10.9 kg増量中
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