|
R1第二天，體重-1.2kg
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 20日:
|
972 kcal
|
脂質: 27.88g | たんぱく質: 144.76g | 炭水化物: 35.19g.
朝食: 光泉 光泉無糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白粉-台灣鐵觀音奶茶. 昼食: 光泉 無糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白（楓糖奶茶）. 夕食: 光泉 無糖豆漿, Tryall 茶湯會分離豌豆蛋白-紅豆拿鐵. 軽食/その他: 光泉 無糖豆漿, Peeta Protein 馥郁可可. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|